二十一天减肥法中八天应当吃什么生果

二十一天减肥法中八天应当吃什么生果一周减肥食谱b.中8天:蔬菜生果餐,弗成过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,男人减肥减胸!消脂阶段)

  第四天吃三个苹果,早、中、晚各一个(黑夜是正在5点吃的,确保睡前不吃任何dd,减肥的果汁睡前2小时不喝水~~)一天的苹果餐就如许过去了~~第五、减肥果汁搭配大全第六天 和第四天一律吃了苹果餐~~第七、八、九三天,啃了三天黄瓜,外加每天一个西红柿(添补vc)。第十,第十一天早上吃了一个西红柿,正午黑夜各吃了两根黄瓜。中心八天就如许终了了。